Extraído de "Supervivientes de los Abusadores
verbales, hablemos sobre la relación y la recuperación"
de Patricia Evans , en Sunshine for women.
(Traducción libre de Marina Parés ).
1- Controlando el tiempo del otro.
Ejemplo. Cuando se le manifiesta que uno es infeliz , normalmente el abusador,
desdeña que eso haya pasado , menosprecia sus sentimientos o bien acusa
de intentar iniciar una pelea.
2-Controlando el espacio del otro
.Controlando el espacio social.
Limitando los contactos con amigos, rechazándole invitaciones…
. Controlando su espacio intelectual.
Usando elaborados argumentos o bien interrumpiendo.
. Invadiendo su privacidad.
Preguntando datos sobre sus actividades, abriendo su correo…
.Interrumpiendo su descanso.
3- Controlando sus recursos materiales
Reteniendo información general y financiera ,así como reteniendo
dinero o trabajo que prometió conceder , alegando olvidos.
4-Controlando con el lenguaje corporal y gestual
Malhumorado, rechazando la conversación, sin muestras de afecto, arrogante.
Marchándose, golpeando alguna cosa, dando patadas a alguna cosa, conduciendo
temerariamente.
5- Controlando mediante la definición de la realidad del otro.
6- Controlando mediante la definición de las motivaciones del otro.
7-Controlando a través de la asignación de estatus.
TECNICAS DE LOS ABUSADORES VERBALES
Tecnicas de los abusadores.Para poder ejercer su poder sobre otra persona el abusador verbal, utiliza las siguientes técnicas. de Patricia Evans , extracto de su libro "La relación con los abusadores verbales: cómo reconocerlos y cómo responder". (Traducido por Marina Parés)
1-Reteniendo
A través de la retención, el abusador verbal, está diciendo
"yo tengo alguna cosa que tu quieres y puedo retenértela. Por
tanto, tengo el control. O si yo no respondo , si yo rechazo contestar puedo
controlar el resultado, así, puedo mantener el "status quo".
Estoy seguro que eso no cambiará . No tengo que preguntar .No tengo
que decir "no". No tengo que decir "si". No soy vulnerable.
Puedo retener el control y ello sin riesgo".
2-Oponiendo
Oponiéndose al otro, el abusador verbal está diciendo "
yo puedo pensar por los dos . Lo que tu piensas está equivocado. Lo
que yo pienso es correcto. Si consigo que tu dudes de ti mismo , yo podré
tener el control más fácilmente" .
3-Rechazando
Rechazando las percepciones del otro, el abusador verbal está diciendo
" yo puedo creer en la inutilidad de tus percepciones y de tus acciones.
No soy responsable (por ello). Puedo tener el control" .
4-Bromeando,Burlando
Diciendo al otro que el abuso es solo una broma, el abusador verbal está
diciendo " Me siento tan arriba poniéndote abajo que nunca quiero
dejar de hacerlo, así creo que mis comentarios son humorísticos.
Tengo el control . Puedo decir lo que yo quiera"
5-Bloqueando y desviando
Fustrando al otro , el abusador verbal está diciendo " no acepto
ninguna responsabilidad de responderte a ti como a una persona racional, así
puedo cambiar la conversación a voluntad . Tengo el control".
6-Acusando y culpando
Culpando del abuso al otro, el abusador verbal está diciendo "
Tu eres el culpable de tu dolor y de cualquier cosa que te digo o que te hago
y por cualquier otra cosa (que no) sea de la manera que yo lo quiero , y así
no tengo que parar mi comportamiento . Tengo el control".
7-Juzgando y criticando
Está diciendo: " Cuando te digo que estás equivocado en
tus pensamientos y acciones, yo me pongo a mi mismo a cargo de ti y por tanto
tengo el control sobre ti".
8-Trivializando
Pretendiendo que las acciones, percepciones, opiniones, pensamientos o preocupaciones
del otro, sean menores que lo que son , el abusador verbal esta diciendo:
" cuando tu veas lo insignificante que tu eres , yo tendré más
poder sobre ti" .
9-Socavando
El abusador verbal está diciendo: "cuando erosiono tu confianza
y disminuyo tu determinación, tu eres más fácilmente
controlable" .
10-Amenazando
Con esta evidente manera de control, el abusador esta diciendo: " Tengo
el poder sobre ti. Tengo el control. Se hace como yo digo. Si tu te niegas
puedes ser herido" ,empleando el daño físico de un ataque
de rabia o de una amenaza muy desagradable como es un puñetazo en la
pared.
11-Proclamando motes
Nombrando motes, el abusador verbal esta diciendo: " Tu no existes. Tu
estás aniquilado, tu estás ahora en blanco. Ahora que tu estás
destruido, tengo el control, igual como en una guerra".
12-Olvidando
Cuando el abusador regularmente olvida las citas , acuerdos y /o incidentes,
está diciendo: "Tengo el control sobre tu tiempo, energía,
o realidad y no tengo que ser responsable (contigo) porque tengo el control".
13-Ordenando y exigiendo
Con esta directa muestra de control , el abusador esta diciendo: " Tengo
el derecho de afirmar mi poder sobre ti en un abierto acto de control. Si
(con) todos los otros comportamientos intimidatorios obtengo mi meta, tu harás
tal y como yo quiera".
14-Negando
Negando todo de su comportamiento abusivo, el abusador esta diciendo "
Yo puedo mantener cada cosa exactamente como es, contigo bajo mi control,
y no seré responsable (no asumiré ninguna responsabilidad por
ello) ".
15-Enfados abusivos
Estando abusadoramente enfadado, el abusador esta diciendo: " Mientras
que soy intimidador y amenazante contigo, puedo conseguir mi objetivo".
METODOS DE CONTROL
METODOS DE CONTROL de los abusadores verbales
, de Patricia Evans en "Supervivientes de Abusadores verbales, hablemos".
(traducción libre y estracto por Marina Parés)
1- CONTROLANDO EL TIEMPO (DEL OTRO)
expresiones más usadas: " desdeñan que haya pasado nada,
rebajan los sentimientos del otro, o bien lo acusan de intentar iniciar una
pelea".
2- CONTROLANDO EL ESPACIO (DEL OTRO)
. controlando el espacio social.
limitando los contactos , diciendo que no está (el otro)cuando si que
está o bien no permitiendo invitar a otros.
.controlando el espacio intelectual.
con elaborados argumentos, en una discusión o bien interrumpiendo .
.invadiendo el tiempo de tranquilidad.
hablando cuando se quiere estar solo.
.invadiendo su privacidad.
pidiendo detalles de sus actividades , o abriendo su correo, sus equipajes.
(...)
3- CONTROLANDO SUS RECURSOS MATERIALES
reteneiendo información general y financiera, así como reteniendo
dinero o trabajo (...)mediante promesas incumplidas.
4- CONTROLANDO CON EL LENGUAJE CORPORAL Y GESTUAL
Malhumorado, rechazo de conversar, sin mostrar afecto, arrogante.
Marchándose, golpeando alguna cosa, dando patadas a las cosas, conduciendo
temerariamente.
5- CONTROLANDO SU DEFINICION DE LA REALIDAD
6- CONTROLANDO LA DEFINICIÓN DE SUS MOTIVACIONES(del otro).
7- CONTROLANDO LA ASIGNACIÓN DEL ESTATUS
|
Agradecemos la difusión de este articulo en los foros del grupo pro-vida |