A los Familiares : Cuando el Acosado es el marido
FAMILIARES DE PERSONAS CON DEPRESIÓN
Extraído de www.respuestasaladepresion.com
Tal vez uno de los más difíciles acompañamientos sea el estar al lado de una persona que sufre de depresión.
La persona deprimida no encuentra fácilmente consuelo y los familiares y amigos se sienten frustrados en cada nuevo intento de sacarle aunque sea una sonrisa.
Si Ud. como familiar o amigo puede entender qué es lo que le está pasando a la persona que tiene al lado, entonces no sólo podrá ayudarlo a estar mejor, sino que también Ud. dejará de sentirse frustrado.
Cuando una persona sufre de una enfermedad física
y tiene que quedarse en cama tomando medicinas, entendemos rápidamente
lo que le sucede. Con sólo mirarlo vemos su dificultad y no le exigimos
que se levante de la cama. Lo cuidamos, lo comprendemos y lo acompañamos
hasta que mejore.
También sabemos que quien padece de una enfermedad física tiene
afectada una parte de su cuerpo, pero no su mente.
En cambio, en la depresión y en todas las enfermedades mentales, se afecta el sistema de pensamiento y no se tiene una cabeza de repuesto para poder pensar e interpretar la vida de la misma manera que se hacía antes de enfermar.
A la persona deprimida no la vemos con un termómetro al lado de la cama y sin embargo no puede hacer lo mismo que hacía antes; está tan limitado como cualquier enfermo, no se puede mover, no puede cambiar, no puede sentirse bien y no puede encontrar una salida.
Sentimos que no nos valora, que nuestro amor no le es suficiente y que nuestra compañia no le sirve para nada. Da lo mismo que estemos o no y en ocasiones sentimos que si estamos, molestamos.
Cada palabra de aliento que le damos, vuelve pulverizada en frases como:
* Tú no me entiendes
* No es tan simple como tu lo ves
* Todo lo que tengo no me hace sentirme bien
* Nada me sirve
* Aunque sea un hermoso día, no tengo ganas de salir de la cama
Si Ud. es familiar o amigo de una persona deprimida, póngase en contacto con ( un terapeuta). Si Ud. comprende que le sucede a su ser querido, no sólo podrá ayudarlo a él, sino a Ud. mismo.
Cuando el acosado es el marido ¡Recuerda!
Extraído de "Marte y Venus salen juntos" de John Gray
Los hombres son como gomas elásticas.
Cuando un hombre siente estrés
necesita alejarse "meterse en su cueva"
hasta que ,libremente, decide salir de ella.
Respetar esos momentos de alejamiento
es la mejor ayuda que puede recibir.
El alejamiento se manifiesta tanto fisicamente (realizar tareas en solitario), como el estar mentalmente "ausente".
Cuando un hombre se aleja, es muy importante que ella
no lo persiga o intente que vuelva.
Debe tener mucho cuidado en no rechazarlo cuando regrese.
Un hombre necesita sentir que ella
acepta libremente su tendencia a alejarse.